सर्दियों में खाएं भारत के ये 10 ताकतवर साग – फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

Maruti Wani1 January 2026

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सर्दियों का मौसम आते ही शरीर को ज्यादा पोषण, गर्माहट और ताकत की जरूरत होती है. ऐसे में हरी पत्तेदार सब्ज़ियां यानी साग (Winter Saag) हमारी थाली का सबसे जरूरी हिस्सा बन जाते हैं. ये साग न केवल ठंड से बचाते हैं बल्कि कमर दर्द, जोड़ों की समस्या, कमजोरी, पाचन और इम्युनिटी को भी मजबूत करते हैं. भारत में सर्दियों के दौरान मिलने वाले ये 10 साग पोषण का पावरहाउस माने जाते हैं. सर्दियों के 10 ताकतवर साग जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाते है