शुगर और कोलेस्ट्रॉल को रखें कंट्रोल- डॉक्टर आलोक राय 

भोपाल। कॉन्फ्रेंस में शामिल होने आए रायपुर से प्रसिद्ध चिकित्सक डॉक्टर आलोक राय ने कहा कि हृदय की बीमारियों से बचने के लिए शुगर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना जरूरी है।  डॉक्टर राय ने कहा की लाइफस्टाइल और खान-पान तथा व्यवहार में बदलाव करके दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है । उन्होंने कहा कि आज कम उम्र में ही हर्ट अटैक की घटनाएं सामने आ रही हैं , इसकी मुख्य वजह व्यक्ति के जीवन में तनाव और खराब जीवन शैली है। बीमारियों से बचने के लिए आधे घंटे कम से कम एरोबिक एक्सरसाइज करना चाहिए।