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सर्दी आते ही गले में एलर्जी, बिना एंटीबायोटिक के अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे
सर्दियों में गले की एलर्जी या खराश से परेशान हैं अपनाएं इन घरेलू नुस्खों को और मिनटों में गले की खराश हो जाएगी गायब.
मौसम में बदलाव शुरू हो चुका है.सुबह और रात के समय अब ठंड महसूस होने लगी है. ऐसे बदलते मौसम में बुखार, सर्दी-जुकाम या गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं.कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे गले में कुछ चुभ रहा हो या कांटा फंसा हो.लेकिन ध्यान रखें ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत एंटीबायोटिक दवाएं लेने की जल्दबाजी न करें क्योंकि सर्दियों में गले की खराश या एलर्जी अक्सर मौसम के बदलाव के कारण होती है जिसे कुछ घरेलू नुस्खों से ठीक किया जा सकता है.तो चलिये जानते है उन आसान घरेलू नुस्खों के बारे में.
सर्दियों में गले की एलर्जी के आसान घरेलू नुस्खे
- नमक और हल्दी के गुनगुने पानी से करें गरारे :यह सबसे आसान और असरदार तरीका है.एक गिलास गुनगुने पानी में आधा छोटा चम्मच नमक और एक चुटकी हल्दी मिलाएं. नमक सूजन कम करता है और हल्दी संक्रमण से बचाती है. दिन में 2 से 3 बार गरारे करें.
- शहद और अदरक का सिरप लें :गले में खराश या जलन हो तो यह बहुत फायदेमंद है.एक चम्मच अदरक का रस निकालकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं.शहद गले को आराम देता है और अदरक कफ को पतला करता है.
- तुलसी और लौंग की चाय पिएं :यह चाय शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाती है और गले के दर्द को कम करती है. एक कप पानी में 4 से 5 तुलसी के पत्ते 2 लौंग और थोड़ी सी काली मिर्च डालकर उबालें. पानी आधा रह जाए तो छानकर पिएं. तुलसी और लौंग सर्दी और गले के इंफेक्शन से बचाते हैं.
- भाप लें : भाप लेने से गले और नाक में जमा बलगम साफ होता है.गर्म पानी के बर्तन में 2–3 बूंद नीलगिरी का तेल डालें और सिर पर तौलिया रखकर भाप लें. सांस लेने में आराम मिलता है और गले की सूजन कम होती है.
- गुनगुना पानी पीते रहें :ठंडे पानी या ड्रिंक से परहेज करें.दिनभर में थोड़ा-थोड़ा गुनगुना पानी पिएं.इससे गला सूखता नहीं और खराश से राहत मिलती है.
