हाई बीपी बन सकता है ब्रेन हेमरेज का कारण, ये हैं वो लक्षण जिनको नजरअंदाज न करें
आज के दौर में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ रही है. लंबे समय तक यह स्थिति बनी रहे तो ब्रेन हेमरेज का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में इसके लक्षणों और बचाव के तरीकों को जानना बेहद जरूरी है. आइए, डॉ. सुभाष गिरि से समझते हैं.
आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर एक तेजी से बढ़ती समस्या बन चुका है. पहले इसे बढ़ती उम्र की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब कम उम्र के लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं. भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल, तनाव, गलत खानपान, नींद की कमी और शारीरिक एक्टिविटी की कमी इसके बड़े कारण हैं. लंबे समय तक अनियंत्रित हाई बीपी शरीर की ब्लड वेसल्स पर दबाव बढ़ाता है. जब दिमाग की नसों पर लगातार ज्यादा दबाव पड़ता है, तो वे कमजोर होकर फट सकती हैं. इसी स्थिति को ब्रेन हेमरेज कहा जाता है.
हाई बीपी के कारण ब्रेन हेमरेज के क्या लक्षण दिखते हैं?
आरएमएल हॉस्पिटल में मेडिसिन विभाग में डायरेक्टर प्रोफेसर डॉ. सुभाष गिरि बताते हैं कि जब हाई बीपी के कारण ब्रेन हेमरेज होता है, तो शरीर अचानक कुछ गंभीर संकेत देने लगता है. तेज और असहनीय सिरदर्द इसका सबसे आम लक्षण है, जो सामान्य सिरदर्द से अलग और अचानक शुरू होता है. इसके साथ उल्टी, चक्कर आना या संतुलन बिगड़ना भी महसूस हो सकता है. कई बार व्यक्ति को बोलने में दिक्कत होती है या शब्द साफ नहीं निकलते.
शरीर के एक हिस्से में कमजोरी या सुन्नपन भी हो सकता है, खासकर हाथ या पैर में. कुछ मामलों में आंखों की रोशनी धुंधली पड़ सकती है या दोहरा दिखाई देने लगता है. अचानक बेहोशी या झटके आना भी गंभीर संकेत हैं. अगर ऐसे लक्षण दिखें तो इसे साधारण परेशानी समझकर नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है, क्योंकि समय पर इलाज न मिलने से स्थिति और बिगड़ सकती है.
कैसे करें बचाव?
हाई बीपी और ब्रेन हेमरेज से बचाव के लिए सबसे जरूरी है ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना. नियमित रूप से बीपी की जांच कराएं और डॉक्टर की सलाह अनुसार दवाएं समय पर लें. नमक का सेवन कम करें और संतुलित डाइट अपनाएं, जिसमें फल, हरी सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हों.
रोजाना कम से कम 30 मिनट हल्की कसरत या तेज चाल से चलना फायदेमंद है. तनाव कम करने के लिए योग और प्राणायाम अपनाएं. धूम्रपान और अत्यधिक शराब से दूरी बनाए रखें. पर्याप्त नींद लेना भी बेहद जरूरी है.
डॉक्टर से कब मिलें?
अगर आपका ब्लड प्रेशर बार-बार 140/90 से ऊपर जा रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें. अचानक तेज सिरदर्द, शरीर के किसी हिस्से में सुन्नपन, बोलने में परेशानी या बेहोशी जैसे लक्षण दिखें तो देरी बिल्कुल न करें.
ये ब्रेन हेमरेज के संकेत हो सकते हैं. जिन लोगों को पहले से हाई बीपी, डायबिटीज या हार्ट डिजीज, उन्हें नियमित जांच कराते रहना चाहिए. समय पर जांच और इलाज से गंभीर जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है.
